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´Sleep Better´, la aplicación que controla el sueño

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MEDICIONES. La herramienta “Sleep Better”, creada por la suite de aplicaciones sobre ejercicio físico y bienestar Runtastic, está enfocada en controlar el sueño mediante registros de duración y eficiencia y dotada con una alarma que despertará al usuario en el mejor momento de su ciclo de sueño ligero. “Es la herramienta ideal para aquellos que desean saber más sobre su sueño y cómo sus actividades diarias influyen en la calidad de este”, explicó el cofundador y CEO de Runtastic, Florian Gschwandtner.

“Sleep Better” se puede utilizar con sistemas iOS y Android y más allá de su alarma inteligente tiene funcionalidades para controlar los hábitos del sueño, como el registro de su duración y los intervalos, las notas del sueño o el análisis de los factores que afectan al descanso, como el consumo de alcohol y cafeína o el estrés.

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