Yoga para las futuras madres

Este sábado se realizará una jornada dedicada a explicar las bondades del yoga en la salud de las embarazadas y niños.

La práctica de ejercicios durante la etapa prenatal es recomendable ante los cambios fisiológicos que enfrentará la madre durante la gravidez. No obstante, entablar una conexión -física y espiritual- con el propio organismo y el niño por nacer es uno de los beneficios que se puede obtener de otras disciplinas como el yoga prenatal.

Con el afán de difundir estas bondades entre los padres de familia, el colectivo Panamá Hace Yoga llevará a cabo este sábado el evento “Mamá hace yoga”, que busca acercar la milenaria práctica hinduista a las familias interesadas.

“Con el yoga aprendemos a respirar adecuadamente, así como a entender y manejar mejor nuestras emociones”, explica Zoraida Castañeda, instructora en el evento, quien además añade otros beneficios corporales como el fortalecimiento de la columna y la zona pélvica, involucrada en el alumbramiento.

“Una madre con un estado emocional y un físico equilibrado puede crear un entorno ideal para el desarrollo psicomotor de su hijo y, a su vez, ofrecer una mejor lactancia y crear lazos afectivos fuertes, esenciales para la salud mental del infante”, explicó, por su parte, Sara Zomer, quien también forma parte del conjunto de instructores.

“Mamá hace yoga” se llevará a cabo de 2:00 a 6:00 p.m. en el hotel Tryp Panamá Centro a un costo de 40 dólares por persona y 60 dólares si va en pareja. En la actividad se ofrecerán sesiones de yoga prenatal y para niños, así como charlas instructivas sobre la alimentación durante el embarazo y el período de lactancia.

Para reservar cupos, puede escribir a talleres@panamahaceyoga.com.

Comentarios

Los comentarios son responsabilidad de cada autor que expresa libremente su opinión y no de Editorial por la Democracia, S.A.

Por si te lo perdiste

Última hora

Pon este widget en tu web

Configura tu widget

Copia el código

Directorio de Comercios

Loteria nacional

16 Ago 2017

Primer premio

7 8 9 4

DBDC

Serie: 14 Folio: 7

2o premio

6122

3er premio

5195

Pon este widget en tu web

Configura tu widget

Copia el código

Caricaturas

Pon este widget en tu web

Configura tu widget

Copia el código