BIENESTAR

Advierten sobre suplementos de té verde en altas dosis

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El alto consumo podría ser dañino para la salud. El alto consumo podría ser dañino para la salud.
El alto consumo podría ser dañino para la salud.

¿Qué tan sano es muy sano? La pregunta surge debido a que tomar altas dosis de suplementos con extractos de té verde podría estar asociado con daños al hígado, según una nueva investigación de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sus siglas en inglés).

Las infusiones de té siguen siendo consideradas seguras. Las bebidas de té instantáneo tampoco generan problemas, ya que contienen menores niveles de los antioxidantes presentes de forma natural en el té verde, señaló la EFSA, con sede en Parma, Italia.

Pero consumir demasiado de estos antioxidantes podría ser dañino para el organismo, razón por la que la cantidad contenida en los suplementos puede tener un efecto perjudicial, específicamente en el hígado.

La mayoría de los suplementos aporta una ingesta de 5-1000 mg, mientras que las infusiones de té apenas suelen contener 90-300 mg, dijo la EFSA, que supervisa la seguridad alimentaria en la Unión Europea.

Los investigadores determinaron que consumir más de 800 mg por día genera riesgos a la salud, aunque la EFSA dijo que los expertos no pueden determinar aún la dosis de suplemento que sería totalmente segura.

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