Café no daña el sueño

El estudio no halló relación entre el consumo de cafeína y la posibilidad de que se den problemas de sueño en los bebés.

El sueño del bebé no se vería dañado solo porque a su madre le gusta tomar una o dos tazas de café por día, según un estudio sobre casi 900 madres recientes realizado en Brasil y que fue publicado en la revista Pediatrics.

Los resultados de Ina Santos y sus colegas de la Universidad Federal de Pelotas, en Brasil, no respaldaron el consumo elevado de cafeína en el embarazo o la lactancia, pero están en línea con los estudios que sugieren que cantidades modestas no implicarían peligros.

“El consumo de cafeína durante el embarazo y por parte de las nodrizas parece no tener consecuencias sobre el sueño de los bebés en los tres meses de edad”, escribió el equipo de Santos.

Los expertos entrevistaron a 885 madres sobre su ingesta de cafeína y los hábitos de sueño de sus bebés a los tres meses de vida. Todas, excepto una, dijeron que habían tomado bebidas cafeinadas durante el embarazo.

En general, los investigadores no hallaron relación clara entre el consumo de cafeína y las probabilidades de informar problemas de sueño en los bebés. El 15% de las mamás dijo que sus hijos de tres meses se despertaban más de tres veces por noche, lo que fue considerado “frecuente”.

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