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Póngase de pie para vivir más

Limitar el tiempo que pasamos sentados a tres horas diarias agrega al menos dos años a la expectativa de vida de las personas, según concluyó un equipo de científicos británicos.

Los expertos de la Universidad de Cambridge indicaron además que si se reduce la cantidad de tiempo que se pasa sentado viendo televisión a dos horas diarias, se agregaría un año y medio de vida. Las conclusiones de la investigación fueron publicadas en la revista científica British Medical Journal Open.

El profesor David Spiegelhalter, experto en cálculos de riesgo y a cargo del estudio de Cambridge, afirmó que la investigación “es un análisis de poblaciones, y no de casos específicos”.

Los científicos aconsejaron realizar al menos dos horas y media al día de actividades aeróbicas.

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